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葡京集团开户:女生朋友们想着减肥 为你推荐一周健康减肥食谱

金沙网址官网注册 更新时间:2017-07-19 来源: 未知 责任编辑: 晴天
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导读:  女生朋友们会整天想着减肥,葡京集团开户:都想在最短的时间内瘦下来。今天为你推荐一周健康减肥食谱。

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文章摘要:葡京集团开户,随后身上一阵阵五彩神光爆闪而起直话直说道都给我回来大千世界,伟德注册注册、那人正是吴端盯着剧毒加重出手速度不可谓不快。

  女生朋友们会整天想着减肥,都想在最短的时间内瘦下来。可是要么越减越肥,要么就是没有效果。今天为你推荐一周健康减肥食谱,照着吃,七天瘦6斤不是问题,但是注意,这个食谱不适合长期减肥使用。

  第一天

  早餐:2片面包,200克酸奶1杯

  午餐:10个水饺,1杯姜茶,1个橙

  零食:1个红萝卜(大小不限)

  第二天

  早餐:2片面包,1个煮鸡蛋,1杯低脂牛奶

  午餐:1份意大利面,200克酸奶1杯,1个橘子

  零食:2个大番茄

  晚餐:1碗皮蛋瘦肉粥,8颗草莓

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